Не успел и подумать о том, что начинаю писать статью о смехе, как губы уже начали изгибаться в улыбке. Хорошая тема, веселая.

Аристотель говорил, что смех из всех живых существ присущ только человеку. Он зачастую рассматривался, как высшая духовная черта хомо сапиенс.

Смех – это, по определению словаря Ушакова, короткие и сильные выдыхательные движения при открытом рте, сопровождающиеся характерными прерывистыми звуками, которые возникают у человека при испытании им различных чувств (в основном радости, веселья). Также, по определению словаря Даля, это невольное, гласное проявление в человеке чувства веселости, потехи, взрыв веселого расположения духа.

При смехе выделяются так называемые гормоны счастья, эндорфины. Это способствует избавлению от стрессов, поднимает настроение, укрепляет здоровье.

Видов смеха много,  в зависимости от настроения и ситуации человек может смеяться по-разному. Но можно с уверенностью сказать, что смех является самым действенным способом изменить негативное мышление на позитивное. Он обесценивает все наши проблемы. Мы меняем свою точку зрения, начинаем смотреть на ситуацию по-другому.

Один из австралийских ученых пришел к выводу, что каждый наш глаз направляет ту картинку, которую он видит в данный момент, в свое полушарие мозга. Т.е. у нас в голове две картинки, которые мозг незаметно меняет, показывая то одну, то другую. Называется это бинокулярной конкуренцией. Но вот в момент смеха человек видит общую картину, т.е иллюзия спадает. Не зря в жизни зачастую случается так, что во время или после хорошей порции чистосердечного хохота какие-то запутанные, сложные моменты, существующие до этого в нашей жизни, вдруг становятся предельно ясными, мы начинаем воспринимать их гораздо легче, их значимость пропадает, возрастает наша уверенность, спокойствие, появляется спонтанное чувство радости.

Смех лишает нас  чувства превосходства, убирает эгоистические мотивы нашего поведения. Это освобождает от комплекса неполноценности, неуверенности и подсознательных страхов.

В семидесятых годах в Америке появилась смехотерапия – наука, помогающая возвращать людям здоровье с помощью смеха. В девяностых годах в Индии врач Мадан Катарья создал новое направление в йоге, назвав ее йогой смеха. Возникла она как результат встреч нескольких друзей по утрам в городском парке для того, чтобы рассказывать смешные истории. Когда все анекдоты были рассказаны, стали просто шутить друг над другом. А потом Катарья догадался, что можно смеяться и без причины, потому что смех заразителен. Главное, чтобы в основе смеха был добрый посыл, а не желание насмешек над другими людьми.

В последние годы исследований по поводу влияния смеха на организм человека проводится большое количество. Все они едины во мнении, что смеющиеся люди гораздо менее подвержены самым различным заболеваниям. С такими людьми приятнее общаться, они чувствуют себя более счастливыми.  Помимо этого смех оказывает мощное физиологическое воздействие,  является хорошим способом очищения организма от токсинов.

В дальнейших статьях я буду рассказывать, как практикую свой «смешной» ритуал, как это помогает мне в жизни. Пока же прошу всех принять к сведению, что движение любителей посмеяться без причины стремительно растет по всему миру. В одной только Индии клубов смеха несколько тысяч. Не отставайте, будьте в рядах хохотунчиков.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ: