О ГОЛОДАНИИ. ВВЕДЕНИЕ

О лечебном голодании я впервые узнал в институте, когда в начале 70-х годов вышла книга Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья». Мои сокурсники, с которыми я жил в общежитии, начали тут же проводить эксперименты на себе, пытаясь определить, как отсутствие пищи влияет на самочувствие.

О РАСПОРЯДКЕ ДНЯ

Эта статья о том, как быть счастливым. Любая жизнь, счастливая или не очень, складывается из повседневной деятельности. Оказывается, распорядок дня играет решающую роль в формировании нашей жизни. Человек сильно зависит от окружения, в котором находится. Главный секрет или момент заключается в том, чтобы жить в соответствии с Солнцем.

ЧТО ТАКОЕ ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ

Лет пятнадцать назад один из моих родственников рассказал мне о пяти чудодейственных, по его словам, физических упражнениях, которые пришли из Тибета. У него были копии фотографий, на которых были изображены эти упражнения. Я, на всякий случай, сделал себе такую же копию и благополучно забыл о ней.

ТИПЫ ПИТАНИЯ

Классификация по типам питания стала меня интересовать после того, как я реально осознал, что наша пища во многом определяет наши мысли, наш образ мышления. Есть различные виды классификации, но, как мне кажется, в целом людей можно разделить по тому, что они едят, на следующие категории по степени исключения продуктов:

ОБ УЧЕНИИ ПОРФИРИЯ ИВАНОВА

О Порфирии Корнеевиче Иванове я знаю уже много лет. Читал в прессе, было интересно, но особенно не вникал. И вот после переезда в Алма-Ату я познакомился с людьми, которые регулярно практикуют его учение, живут по его заветам.

НАШЕ ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ

Эту информацию я почерпнул из одного англоязычного сайта, который посвящен активным действиям за увеличение в мире количества счастливых людей. Исследования ученых показывают, что чувство благодарности может существенно усилить наше ощущение счастья.

БЕСЕДА О ЗДОРОВЬЕ

Цель: Мысль провести беседу такого типа появилась после осознания того, что мои воззрения на здоровье не во всем совпадают с высказываниями, которые я слышу от моих коллег. Хочется, чтобы в результате обсуждений мы лучше понимали вопросы, на которые зачастую не обращаем много внимания или обсуждаем их в русле застоявшихся стереотипов.

ЧТО Я СДЕЛАЛ, ПОЧУВСТВОВАВ СЕБЯ МИЛЛИАРДЕРОМ

В план работы по седьмой неделе в Школе интернет бизнеса входит чтение книги Тимоти Ферриса «Как работать 4 часа в неделю». В процессе чтения этой книги я запомнил одну из рекомендаций автора о том, что нужно представить себя владельцем 100 миллионов долларов, а потом подумать, что вам хочется сделать в первую очередь.

НАША ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ЖИЗНИ

В своей жизни я по-разному относился к тому, какова эффективность моих действий, как я провожу время, чем занимаюсь в рабочее и свободное время. В последние годы стал уделять этому все больше внимания. Может быть, потому что об этом стали больше писать в Интернете, а может быть, время пришло заняться этим более конкретно.

О ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И КАЧЕСТВЕ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Как часто задумываемся мы о качестве нашей жизни? И что под этим подразумеваем? Обычно подразумеваем такие аспекты, как жилье, питание, образование, здоровье, безопасность, социальные свободы и т.д. Конечно, мы хотим хорошего качества, высоких стандартов.